常言道:冬練三九、夏練三伏。三伏,顧名思義就是一年中最熱的時間。那么作為食堂承包,夏季三伏天該如何消暑呢
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果汁、綠豆湯有一些蔬菜水果有清熱解暑的功效,最為人知的就是苦瓜,味道雖苦,但是可以解毒,還可以加一些蜂蜜調味,更容易接受。西瓜富含多種維生素,可以利尿解暑,夏天來一杯冰鎮西瓜汁,瞬間舒爽不少,但是切記多吃,寒涼傷胃。綠豆...
2.房間內放置冰水或者冰塊夏季室內悶熱,沒有空調的房間,可以多放置一些冰水或者冰塊兒,風扇一吹,冷風就會擴散到整個房間里面來,帶來清涼的感覺。
3.選擇室內游泳夏季溫度高,最適合的運動就是游泳了,但是建議選擇室內游泳。